便秘能吃薏米粥吗 2016鄂尔多斯市滑丹婕知识普及
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?日常生活中，我们可以通过改变饮食来改善便秘的发生。最常见的就是多喝水，多吃新鲜蔬菜，比如香蕉、梨、柚子、山楂果、瓜类等，这些对于缓解便秘很有帮助。后来，很多便秘患者都喜欢吃螃蟹。下面就来分享一下。便秘可以吃螃蟹吗
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螃蟹的营养成分：∠
1、含有蛋白质，能维持钾、钠的平衡；消除水肿。增强免疫力。对死有好处。
2.含有钙，是骨骼生长的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经和肌肉活动以及递质的释放；调节生长激素的代谢；调节心率，降低心脑血管疾病的风险。渗透性；控制炎症和水肿；维持酸碱等
?3．含有铜。铜是身体健康不可缺少的营养素。它对于血液、神经中枢和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及大脑、肝脏、心脏和其他内脏器官的生长和功能很重要。影响。
适宜人群：一般人群均可食用。适合体质平和的健康人士体质、湿热体质、阴虚体质。
?适合跌打损伤、筋断骨伤、跌打疼痛、孕妇胎盘滞留、临产前宫缩无力、流产、关节炎、登革热、外科疾病等人群，尤其是蟹爪症患者。 。
饮食疗法：
1、清热解毒去火：能清热泻火，清热解毒除烦，能清除血液中的热毒。适合容易生气的人。
2.排毒：排除体内长期积累的毒素，改善身心健康。提高细胞免疫的特异性，清除体内有害物质。
3.活血化瘀：促进体内气血运行，适用于治疗血瘀证。
4.强筋骨：强筋健骨，疏通经络，修复疲劳，缓解腰腿酸痛。
?5.强健骨骼：含有丰富的维生素和营养成分，可以帮助消化吸收优质蛋白质，促进骨质增生和新陈代谢。它含有丰富的钙，能刺激骨培养基质和骨细胞的生长发育，使钙在骨组织中积累。预防或辅助治疗骨科疾病。
?6.助消化：有利于胃液的新陈代谢和食物的消化。适用于治疗食滞证。
?7.祛湿气痹：舒筋活血，适用于风湿、类风湿、风湿关节疼痛患者。
?8.对大脑有益：它含有磷，磷是生产大豆卵磷脂和脑磷脂的关键成分。它可以提高记忆力，减缓大脑功能的衰退。钙含量，钙是人体必需的关键物质促进大脑新陈代谢。含有维生素B21：有益于神经元细胞的生长发育和维持正常活动。提供优质蛋白质，并含有胆碱，可增强记忆力。
?9.其他功效：清热、利湿、退黄、去四肢关节、滋阴、养血、补充胃酸。可用于治疗产后腹痛、黄疸、登革热等症状。它还具有抗结核作用。吃螃蟹对于肺结核的康复治疗有很大帮助。滋补。
以上就是对螃蟹营养成分的简单介绍。相信根据以上几个方面的简单介绍，大家对于便秘能不能吃螃蟹已经有了基本的了解了。由此我们可以清楚地了解到，螃蟹虽然含有丰富的蛋白质，但蟹肉中的胆固醇含量却比较高，因此患有糖尿病的患者便秘不宜多吃，少量即可。
便秘可以吃河蟹吗？
